摘要： 拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多方法，不过很多都需要技巧。下面热推7种简单易做的食品，通过在日常生活中吃一些可以食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。

　　1、胡萝卜汁+蜂蜜

　　食物推荐 这些食物帮助摆脱“大饼脸”

　　蜂蜜具有养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容和解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。这就能帮助你重塑瓜子脸!

　　2、纳豆

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　　纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

　　3、玉米冬瓜汤

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　　冬瓜和玉米能够水肿性脂肪，是一个的汤!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，消肿，持续喝1-2个月，就能有效脸部甚至身体的水肿现象。

　　4、芹菜牛奶汁

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　　做适当的美容练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到、降血脂、促进通便、消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到的功效。

　　5、木瓜牛奶果汁

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　　木瓜是很好的秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

　　6、苹果或苹果汁

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　　苹果是很好的水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让中的人减少热量的摄入，达到的目的。而苹果汁可以，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。